[置顶] 无毒一身轻（全书版）
2009-3-16 14:40:39 阅读146 评论0 162009/03 Mar16
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| 作者：林光常 1. 生存的五大危机 「耶稣又对群众说：你们一看见西边有云彩出现，立刻说『快下雨了』，果然这样。南风一吹，你们说『天气要躁热了』，果然这样。伪善的人啊！你们很会观察天地的颜色，为什么不会洞察这个时代呢？」(路加福音第12章54～56节) 气候变迁引起的全球效应
700位联合国「气候变迁专家小组」的科学家们，经过5年彻底研究评估后，在2001年2月19日于日内瓦发表了名为「2001年气候变迁：冲突、调适、受害」长逾千页的研究报告说，21世纪气候变迁可能造成地球发生大规模、或许无法回复的变化，而这将造成全球性的灾难。
人为的气候变迁产生的效应会导致更 |
[置顶] 牛奶是牛吃的，不是人吃的！ 想得骨质疏松症吗？请喝牛奶！
2009-3-16 14:14:04 阅读111 评论0 162009/03 Mar16
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■林光常（博士） 这是一篇曾在很多人手中流传的演讲记录，演讲者林光常，是台湾百盛癌症防治研究中心的副执行长，台湾癌症基金会顾问。他的一些健康观念和说法，颠覆了我们以往对牛奶、蛋白质这些营养概念的认知，在海内外都引起了争议———究竟是发人深省的真知灼见，还是似是而非的故作惊人之语？我们节选林博士的见解，期待能对读者有所裨益，并希望得到保健与营养专家更加持平和全面的意见。———编者 我这样讲，会得罪很多人。那么请你们原谅我，我必须按照学者的良心与正直，来跟大家报告。各位做参考，也许不对，但你可以试试。 观点一：蛋白质过量有害？ |
健康食品对阵不健康食品
2009-5-23 12:25:23 阅读132 评论0 232009/05 May23
健康食品对阵不健康食品
健康食品
这些食物会：加速衰老、导致体重增加、造成消化问题，包括胃胀，排气和痉挛、让你感觉昏昏欲睡，萎靡不振、扰乱你的注意力、引起情绪波动、影响生育能力与性欲、引起对关节的隐性损害，阻塞血管，增加思心脏病和关节炎的几率、造成血管狭窄僵硬，血栓正是这样形成的、造成体内中毒，多年后可能演变成癌症的扩散、削弱免疫系统、引起头疼和哮喘发作、使关节炎的疼痛加剧和肿胀恶化、让你的皮肤、毛发和指甲看上去不健康。
饭后自检：查你有无肠胃病
2009-5-19 15:57:33 阅读62 评论0 192009/05 May19
一顿美餐之后，有人甘之如饴，有人却会出现局部的疼、痛、胀，或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉。
1.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。